本日の案件

私が一年中気にしている3文字はPFCです。
Pプロテイン＝タンパク質
Fファット＝脂質
Cカーボ＝炭水化物
の略で、食べ物に含まれるそれぞれの栄養素のバランスの事をPFCバランスというのですが、趣味でボディコンテストに出たり夏に海に繰り出すのが好きな私は常にこの数値を気にして食事をしています。
冬になると多少気にしなくて済むのですが、この時期は来たる夏に向けて食事の際は特に気にして生活しております。
今年の夏もシックスパックで迎える為にPFCとこれからも末永く付き合って頑張って行こうと思います笑

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