30代案件

皆さまおつかれさまです。

30代、腰痛に悩んでいます。
20代後半ぐらいから「あれー今日、腰いたい。」という日がたまにある程度でしたが、ここ最近は程度の差はあれ大体毎日腰痛を感じながら暮らしています。
ストレッチをすれば多少は軽くなりますが、根本解決はできてない感じです。
痛みを感じたら仕事の合間や電車待ちのタイミングでもたまにストレッチをしています。
痛みを放置していると、腰の痛みがヒザの痛みも連れてきてしまうので。
ここらで、ここらで体のメンテナンスを始めなければ！
通いやすいところでいい整体を見つけるのが、今年の下半期でやろうとしていることです。

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