30代案件！

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です。

30代に突入して早8年経ちますが、20代と比べて仕事に関してはやはり責任が大きくなります。
そして生活スタイルが変わったり家を建てたり等人生の中で大きなターニングポイントが多々ある年代だと感じています。
そして何なり30代で大変な事！体重が落ちない！！
20代の頃は少し食べ物を減らせば体重なんてすぐ落ちたのですが、ビックリするほど落ちません。
いや、逆に食べてないのに増えてる！！動いているのに変わらない！
今に空気吸ってるだけでも体重が増えるのではないかと考えてしまいます（笑）
少し前から筋トレを始めて筋肉を増やす事を始めました！体もだんだん固くなってくるので怪我をしない体づくりをしなくては！

0