30代案件

皆さんお疲れ様です。
今年40になる、30代最後の年を過ごしております。
最近の私ですが、肩こり腰痛、しかもなかなか治らない。怪我の治りが遅いし治ったのに跡が消えない。
趣味でバスケを長い事しておりまして、中学生〜50歳位までいるのですが、とにかく体力の衰えを感じます。
中学生に敵わないのは理解しておりますが、負けず嫌いなのでついつい張り合ってしまい、次の日、いや2日後に筋肉痛が来ます…。
それでも!
なんとか筋トレや運動を続けて、40代も踏ん張っていこうと思います!
年齢に負けない体作り頑張ります!

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