案件

お疲れ様です。

僕は会社の周辺にランチに行けるような良いお店がないので、お弁当を作っています。

毎日のことなので、メニューを考えるのも大変なこともあり、ここ2年くらいは『豆腐200g』『キャベツ約1/4玉』『ゆで卵5個』にしています。ちなみに味付けは塩とコショウ、オリーブオイルです。

夕飯を多めに取るので、昼は野菜とタンパク質メインにしています。

ちなみに、筋トレはしていますが、ボディビルはやってないです。

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