個人的ノーベル賞！案件～これ作った人天才じゃね！？

本部長、秘書、スタッフのみなさま、リスナー社員のみなさま、おつかれさまです。

私が天才!!と思う人は、筋膜リリースに使う「ローラーやラクロスボール」を作った人です。これらに身体のパーツを乗せて自重で無理なく身体をほぐします。自分の体重を負荷にするので痛気持ちいい程度で加減でき、もみかえしのような痛みが残らないこの方法はセルフメンテナンスの強い見方です。

血行が良くなり関節の可動域が広がるので、ヨガのポーズがとりやすくなって効果が高まります。また、仕事で無理に力を使って凝り固まった痛みも緩和して、翌日に備えることも出来ます。肩こり、腰痛にも効きますよ。

自宅ではテレビを観ながら床に転がって出来るので、楽にメンテナンス出来て助かっています。使い方を発見した人も天才だけれど、道具になる「ローラーやラクロスボール」を作ってくれた人に感謝です!!

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