雨の週末。

皆様、お疲れ様です。

7月入ってすぐなのに、雨の地域が多くて残念ですね。
地域によってはこれから大雨が降る所もあるとか！！
天気予報や空模様をこまめにチェックして、お気をつけてお過ごしください。

湿度も気温も高いこの時期の方が、熱中症で倒れる方が多いのでご注意ください。
エアコン・扇風機の活用や、水分塩分の補給もお忘れなく。
喉が渇いたなぁと思った時にはすでに体内は渇いてる状態なので、喉が渇いたと思う前に一口ずつでもこまめに水分補給するのが良いです。

こんな雨の休日は早めに買い物行って、家に巣篭もりに限る。笑

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