習い事案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れ様です！

おすすめの習い事は、キックボクシングです！
４月に始めるぞ！と投稿しましたが、始めて3ヶ月目に入ります。
先生の教え方、モチベーションの上げ方が上手だし、とっっても楽しいしストレス発散になります。
よく「ストレス発散」と聞きますが、私の場合、腹立つ相手を思い浮かべてパンチやキックをすると雑念が入りイライラが増大してしまいます。
なので、目の前のミットに集中し、きちんとしたフォームを心がけながら全力で繰り出すことを続けると、終わった後には憑き物がおりたようにスッキリし、健康的な疲労感でぐっすり眠れます。
私の場合は50分で1200カロリー消費もできたのでダイエット、健康、心身の強化等々と良いことだらけです！
ただ、残業とかで一回レッスンを逃すとストレス溜まります(笑)早くやりたーい！強くなりたーい！

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