おすすめの習い事

本部長、秘書お疲れ様です。
私は5月に体調を壊しました。体調というか心の方が…メンタルが壊れてしまい、病院に通うようになりました。
それと同時に、心のケアをするためにホットヨガを始めました。
ダイエットを目的としてする方が多いですが、
癒しや安らぎを求めて始めました。
ポカポカとしたスタジオの中で、インストラクターの心地よい声、そして15分もすれば汗が滝のように流れてきて、デトックスしてるなーって感じます。体も心もスッキリして、また、頑張ろうって前に向けます。
秘書は続かなかったホットヨガですが…今の私にはぴったりの習い事です。
ちなみに、私の通うホットヨガには40代50代60代の方も多く、人生の先輩方もいい汗をかいて健康管理をされてます。若い方だけの習い事ではないなって、通ってみて感じました。

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