プール

プールで1000m泳いできました
中学生ぶりの長距離でしたが、ゆっくり泳いでも腕が筋肉痛ですね
泳いでても少し暑かったので、室内プールでも適度に水分補給した方がいいのを実感しました
近くの小学校が2コース使って水泳教室をしてたので、今後は混みそうですね

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