暑さと食欲。

皆さま、お疲れ様です。

毎日暑い日が続いてますね。
その暑さのせいで、食欲がだいぶ落ちました。
そのくせ体重は落ちないのなんでかなー？笑

さっぱりした物なら食べられると思って、冷やし中華、ひやむぎ、ポン酢で食べれる料理ばかり食べてるので、栄養素バランスの悪い事…。
こんな暑い時にバランスも食べやすさも考えたご飯を作れる人ってすごいなーって思います！

暑さに負けず、素敵な週末をお過ごしください。

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