休みの日案件

みなさま、お疲れ様です。

極上の休み方ですが「3日連続8時間睡眠を取る」をオススメします。
私は土日が休みの仕事のため、金曜の夜、土曜の夜、日曜の夜の3日で、それぞれ8時間睡眠をとっていました。
すると、平日がどんなに忙しくて消耗しても、みるみる体力と気力が回復していき、
3日目の日曜の夜は、8時間寝ようと思ってもその前にいちど目が覚めてしまうくらいフル充電できます。

ひとり暮らしだった頃は毎週やっていたのですが、いまは結婚して子供もいるため、3日連続8時間睡眠をやるのはだいぶ難しくなってしまいました。
ただ、効果は絶大なので、できるなら毎週でもやりたい、最高の充電方法です。

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