祝！マンボウやしろ47歳案件 ～本部長にコングラッチュレーションズ！～

本部長、秘書、お疲れ様です。
本部長、お誕生日おめでとうございます!
3年前に47才を私は迎えましたが、3年間で膝を痛めてしまいました。体重が増えたことにより、膝への負担が出てきたのでしょうね。自宅待機の時期も長く、運動不足によるものだと思います。このまま歳を重ねると、さらに節々を痛めると思い、50才を気に、膝への負担が緩いトランポリンダイエットを始めました。本部長も踵に衝撃を与えることで骨が強くなると話されていましたが、空中に体を浮かすことにより、重力に逆らうことが筋力アップに繋がります。今のうちに、筋肉を鍛えることを忘れずに、怪我無く長い間、スカロケを続けてもらいたいと思います。

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