お一人様案件

皆様お疲れ様です。最近楽しんでいること、それはジムです。ま筋トレマシーンを使い筋肉をいじめそのあとでプールで泳ぎ脂肪を震わせ筋肉と脂肪が悲鳴をあげているのにニヤニヤしてます。
そのあと温泉とサウナにはいり筋肉と脂肪にご褒美をあげてます！
はじめてから肌やニキビ、睡眠等よくなり運動って大事だなって思いました！

3