本日の案件

おはようございます。

本日の案件、それはずばり「サウナ」です！

最近サウナが注目され、各メディアに取り上げていて、芸能人の方でもサウナーが多くなってきています。

仕事が休みの時に昼間から温泉、もしくはスパ銭に行き、水分を多めに摂り、サウナに入り、心地よい汗をかいたら、サウナを出て、体を水で洗い流して、水風呂へ…。
その後に屋外で涼んだら、再び水分を摂って、またサウナへ…。

これを数回繰り返して、風呂上がりに生ビールを頂く、これがまさしく至福の時で、心身ともにリフレッシュ！！

あっ、水分はしっかり摂ることをおすすめします！！

そしてムリをしないで自分のペースで気持ちいいと感じる程度が一番です。

昔、サウナで隣の人よりも長く入るってイキがっていたら、サウナ上がりに倒れてしまったことがあるので、ご注意を！！

趣味を探している方は、ぜひサウナを！！

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