本日の案件

本部長、秘書、社員の皆様、お疲れさまです。

私は最近毎日やること、やりたいことリストをノートに書いてます。(自分ノートと名前つけてます)
私はこの春、祖母が亡くなったり、転職した先がいまいちだったり、税金だったり、将来が不安になり精神を病んでしまいました。
姉に「来ない未来の不安ではなく、今できることややりたいことに集中しなよ！」と言われました。ただそのときはやりたいこともないしな…と思っていました。少しずつ回復していく中で、日常の些細なやりたいことややらなきゃ行けないことが生まれるようになりました。「英語◯章勉強する」「本屋に行く」「洗濯する」のようなものから「広島行きたい」「オーストラリア行ってみたい」など書き出しているうちにどんどん欲が湧いてきました。達成したときにその項目を消していくのも気持ちいいです。つい、買い物など忘れてしまうものも書き出しておくのにも役に立っています。

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