本日の案件

本部長、秘書、おつかれさまです！

私は、1年程前の春から、”朝さんぽ”を始めて続けてきました。朝起きて、15分ほど太陽の光を浴びながら歩くことで、その日１日の体調が心身ともに良好になることを実感し、続けてきました。
しかし、さすがにここ最近の夏の暑さは、たとえ朝だとしても、暑すぎて少し歩いただけで汗だくに。さんぽをすると逆にぐったりするほどの猛暑が続いていたので、夏は朝さんぽをお休みしていました。

10月に入り、まだ残暑が続いてはいますが、朝はかなり涼しくなってきたので、また10月から、”朝さんぽする生活”に変えていこうと思っています♪♪

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