無事

　今日出勤前は体重くて大丈夫かな…って感じだったけど、行ってみたら普通に動けたし、
無事終了できて良かった。
ただ、自分で疲れているのは分かっていたので、省エネモードで焦らず動いて、余計な気も遣わずということを意識しました。
そうしたら気楽に働けて、意外と良かったかも…。
いつも必要以上に気を遣ったり、周りにどう思われるか不安でびくびくしていたり、頑張らなきゃと無意識に気負ってしまったりしてたから疲れてたんだと思いました。

　それでも、たまにどう思われるか不安になったり、頑張らなきゃという気持ちになることがあって、そのたびにまた「頭の中の化け物が出てきたぞ…また他人軸になってるよ」と自分に言い聞かせて、落ち着いてやるように心がけました。

　最近落ち込んでしまう事があって、メンタルに関する本や音楽、ラジオに触れてみたんです。
そうしたらある本に自分を責めてしまったり、自分に自信がない人が出てきて共感できました。その人は自分では他の人より劣っていると思っていたけど、周りからは真面目な人柄が評価されて結果的により良い未来を手に入れることができたんです。

その話に元気をもらえました。
自分が他者を信じられてないだけで意外と周りは優しかったり、見ていてくれる人も多いのだろうと思いました。また結果が上手くいかなくても自分には原因がない（自分が悪くない）ことも多いと思いますし、自分を責めることを減らしていけたら良いなと思いました。

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