寒気

久々に6時半に起きました
肌寒くて気温を見ると19℃でした
先週までは日中30℃で暑かったのに、気温差で体調崩しそうです
早起きするとワンモが聞けるし、部屋でゆっくり出来る、食事の間隔が5時間になりバランスを保てますね
仕事だと6時〜6時半に起きないといけないので、出来るだけ生活リズムを保てたらと思います

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