私の美容案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さま、おつかれさまです。

私が美容で気にしているのは、ニキビケアと紫外線対策です。
中高生の頃、おでこや頬にニキビができ始めたり、部活で肌が真っ黒こげになっていたときにふと、「将来これはとんでもない顔になるんじゃないか」と怖くなり、スキンケアをするようになりました。

毎日朝と晩、ぬるま湯で洗顔をして化粧水とジェルを塗ります。日中はこまめに日焼け止めを塗り直し、UVカットのメガネも欠かせません。
目からの紫外線ダメージはかなり大きいみたいですよ。

また、最近では外からの対策だけではなく食事にも気を遣っています。バランスの良い食事を心掛け、食事だけでは摂取しきれないビタミンやタンパク質などの栄養素はサプリメントで補っています。
あとはなんと言っても睡眠、結局これが一番効きます！毎日同じ時間、しっかり8時間寝ます。

周りからは少し過剰だと言われることもありますが、いつまでも自分が好きな自分でいられるように、肌も心身も健康に生きていきます！

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