本日の美容案件

美容…気をつけてはいます。
今を維持するために努力をしなければいけない年齢になってきましたし、
体重は変わらないけど体型は変わるお年頃…

ただ暴飲暴食気味でインドア派な私は美容に対して努力は苦手。。。動くなら寝ていたい。

なので、唯一「水分」を気をつけています。

体から出ていく水分量が年々増えているので、意識して水分を摂っています。
水を飲む事ももちろんですが、加湿器で部屋の湿度は60%以上を保ち、先月ウォーターサーバーも導入。
水筒には常温水を持ち歩き、寝起きは白湯。

お酒を飲んだらお水を飲む。

続けていると、肌に張りが出て手荒れもなくなり、髪の毛がまとまるようになりました。
人の体は水分でできているんだなと実感します。

これで痩せてくれたら最高ですが、さすがに動かさないと減りはしないようです。

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