本日の案件

みなさまおつかれさまです。

普段運動不足になりがちなので、階段を使うよう心がけています。
なかなか深い地下鉄から地上への乗り換えも、会社への5階までの登り階段も頭の中で「運動チャーンス」とつぶやきながら登っています。
ただ、忘れ物をした時や泥のように疲れている時は免除していい自分ルールにしています。
そのおかげか、去年の夏から5kg位減りました。

ピラティスやってみようと思って夏に初めてみたものの、うっかり予約を取り忘れて回数券を無駄にしてしまいました。
自分の生活&性格に無理のない形じゃないと続かないものかもしれませんね。

そして今朝バタバタして日焼け止めを塗り忘れていることに今気づいたので、塗ってきます。
日焼け止めは1年通して塗らなきゃですねー。

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