本日の案件

お肌のケアなどももちろんですが、気にしているのは姿勢です
体操やバレエを習っていた事もあり、日常での姿勢には気を付けています。バレエの先生にレッスンで言われた、「頭のてっぺんから糸で引っ張られているように立つ」「下腹と二の腕は、痩せていても鍛えないと贅肉がつく」という事は今でも心に刻んでいます
駅や電車で立っている時、エレベーターに乗っている時などお腹を引き締めて真っ直ぐ立つようにしています。正しい姿勢はそれだけで腹筋や背筋を使うので自然と筋トレになりますし、姿勢が良いと若々しく見られます
バレエ教室を主催していたのが当時70代の先生だったのですが、背筋がスッと伸びてとても美しい立ち姿で、後ろから見るととてもその歳にはみえませんでした。私もそんな、美しいお婆ちゃんになるのが目標です

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