本日の案件

皆さまお疲れ様です。
美容案件。私が続けているのは、菌活だか腸活だか分かりませんが、ヨーグルトメーカーで作る手作りヨーグルトと、手作り甘酒です。
1リットルの牛乳パックでだいたい12〜13個分のヨーグルトができます。毎朝、そのヨーグルトに甘酒をトッピングして食べます。
甘酒も麹がスーパーで買えるので、餅米と麹で簡単に作れます。
なんとなくですが、体にいい気がします。
便秘も解消されたような気がしますし、肌のトラブルも特にないので、おすすめですよ。

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