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RNフレイク
本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です。

5.6年前あたりに取引先の仲の良い方が、健康に関する海外のサイトを調べるのにハマり色々と試していました。もちろん私も健康に良いと勧められ「デーツ」「アーモンド」「米粉」「甜茶（テンチャ）」「豆乳」「アーモンドミルク」などなどチャレンジしていましたが、今は「デーツ」「アーモンド」「甜茶」を続けています。
アーモンドはそのまま食べて、デーツはジャムにしています。
繊維が豊富で腸に良いので健康だけでなく美容にも最適なので気になったら是非。
ちなみにデーツは神の食べ物と呼ばれるフルーツで登山の行動食としても重宝していました。ミネラルも豊富なので女性にはお勧めです。

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