ミカさんおはよ～

森林の中を歩くってすっごくいいんだよね

フィトンチッド効果ってやつですね
深い森の中に漂う不思議な力

癒しや免疫UPなど歩く効果も相まって
2倍にも3倍にも

以前のゴルフ場は歩いてグリーンを刈ってました
約12000歩～15000歩くらい
多少体調が悪くても終わると
いつの間か体調が治ってるんですよ

私は朝のグリーン刈が好きでしたね
太陽が昇る頃から始めるんですけど
きつい仕事でしたけど元気貰ってました

長々とごめん
時々林道を歩いて見て下さい～～♪

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ジャンマイケルさん

お疲れ様です


フィトンチッド？ほ〜

ちゃんと効果があるんですね

今までは【そんな気がする】

的な暗示効果だったけど

昨日はハッキリと癒やされてました

どんどん背筋が伸びて歩き易くなる

フィットチーネなら知ってるんスけどね名前似てるし意味も関係あるんでしょうかパスタだけど（笑）



ヽ(^。^)ノ

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ミカヒロ。さん、こんにちは

森林浴、効果があって良かった
今の横浜は今にも雨が降り出しそう
母を散歩に誘ったら寒いから行きたくないと言うので
森林公園や大きな公園までは行けないけど
1人で樹がたくさんある近くの公園を散歩しよう
そして帰りにスーパーで買い物して帰ろっと

午後もリラックスして過ごせますように♪

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ミカヒロさんお久しぶりです

花粉もうかなりきてますね、私も点鼻薬常備ですわ

私もヘルニア持ちなんで歩いたほうがいいんですがね…なかなか腰が重くて…

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ポーメリさん

お疲れ様です

【森林浴】の【浴びる】って意味が本当にわかりましたね

体の疲れやダメージがみるみる消えていくのがハッキリと自覚出来て

生命エネルギーだ

回復していくのが理解出来て

歩くのは嫌いじゃないけど

あんなに元気になるとは

広場の岩の上で食う弁当も最高！！


ヽ(^。^)ノ

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海のアツシさん

お疲れ様です

僕はブタ草がダメなんです

ヘルニアは〜なんとか引っ込めましょう腹筋ある程度と背筋鍛えたバランスでなんとかなるでしょうけど

ウォーキングが手っ取り早いです体力もつくし（笑）



ヽ(^。^)ノ

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