肉食え、肉！　案件

皆様お疲れ様です。

母の日案件で80歳が見えてきた母に肉食え！　で採用ハンコを貰いましたが、「たんぱく質を摂るなら、大豆でも良いのでは？」という声が。

調べてみると動物性たんぱく質と植物性たんぱく質は異なるものであり、ざっくり分けると筋肉に効くのが動物性たんぱく質、ホルモンバランスや抗酸化作用があるのが植物性たんぱく質という事だそうです。バランスよく摂取するのが理想で、動物性たんぱく質の摂りすぎは健康に良くないというのは周知の事実。でも、高齢者でも肉を食わないと筋肉が衰えて運動能力の低下につながるので、程よく肉食え、肉！

最近食べた、やよい軒のビーフカットステーキ定食（おろしポン酢）が美味しかったです

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