自炊なら

栄養素、買いやすさ、値段的に自炊なら鶏肉一択です！豚肉も良いですがちょっと脂質が多めなので次点です。鶏肉は高タンパク低脂質で最強なのてすよね。牛肉は焼いた時の臭いが苦手なのと、牛肉の脂ってすごく落ちにくくて料理したフライパンなどを洗うのも大変なので家では牛肉は食べないです。ホルモンも、焼くと脂が飛び散って掃除が大変。牛焼肉やホルモンは外でたべるものにしてます

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