案件

ここ数年、健康診断ではずっと178センチの80キロくらい…そして気になるBMIも、しばらく24くらいをずっとキープしてします

しかしこれが25を越えてしまうと、いわゆる「肥満」なのですが…

先日体重計に乗ったところ…少し増えて82キロ…

やばい…このままでは「やや肥満」という土俵を割って、「肥満」の仲間入りをしてしまいます
(*_*)

夜はお米を食べないようにしているのですが、やはり仕事以外でもう少し運動をしないとだめですね
とりあえず本部長を見習ってウオーキングをやってみます
((+_+))

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