睡眠

おはようございます
久々に睡眠導入効果のある抗うつ薬を飲まずに眠れました
悩むことがなくなった訳ではないけど、眠いうちに寝るのを試したら30分以内に寝付き6時間睡眠でした
必ず飲む薬ではないので、安定して眠れるようになれば薬を無理なく減らすことが出来そうです

0