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安眠法は

20年前に不眠症にらなった経験からストレスや悩みで安眠出来ない時はラベンダーの香りを焚いてホットミルクかカモミールのハーブティーを飲んでから布団に入ります。以外と効果あります。

たば兄

男性/60歳/埼玉県/自営・自由業
2023-11-14 22:31

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