本日の案件

お風呂に入って体を温めてから布団に入るようにしています！
入浴で上がった体温が下がるのに合わせて すぅーっと眠りにつきます。

また、翌日をなるべくすっきり起きるために、夕飯は食べすぎないように心がけてます。なるべく腹八分目で…！

なお、毎晩腹十分目を超えるほど食べる主人は、毎朝「うぅ〜胃もたれがぁ〜」と苦しんでいます（笑）

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