安眠案件

本部長さん、秘書さん、リスナー社員の皆様お疲れ様です

安眠案件ですが、
僕は身体を動かして寝る！
それにつきると思います

この秋からジムに通う様になりました
元々は趣味がマラソンなのですが、
どうしても仕事柄帰りは遅い為、
一度家に帰宅してから着替えて走りに行くのは時間的にもロスになりやすいし、
モチベーション的に面倒くさくなってしまうので帰宅途中ジムに寄って帰れば効率が良いと思い、はじめました

ジムは最寄りの24時間フリージムなので好きな時間に行け、シューズも運動靴なら履いたままで入店可能なので、割と気軽に通えるジムなのが魅力です
最近ほぼ毎日ランニングマシーンで5km走り、
腹筋、背筋鍛えて帰ってお風呂に入り
軽くお酒を飲んでスカッと寝て
気持ち良く朝を迎えてます

おかげでこの秋、横浜フルマラソンを完走出来ました
来年には横浜基地ハーフマラソンがあるのでしっかりジムに通って頑張って完走したいと思います

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