本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様、お疲れ様です。

私の安眠法は、眠くなったら寝る、です。
夕食後、風呂に入り、洗濯中に食器洗い、洗濯物をたたんで干すというように、帰宅後にやることはだいたい決まっています。
それからが自分一人の時間となりますが、0時を過ぎることが多く、眠くなってくる時間です。
この眠いと思ったタイミングで布団に入るとすぐに眠れます。
短い睡眠時間でも効率良く眠れるようになっているといいのですが。いかがでしょうか。

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