本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆さまお疲れ様です。

安眠法なのかわからないですけど、
私の寝る前にやってることは、その日の楽しかったこと、よかったことを思い出すことです。

子供たちとも布団に入ってから、今日何が楽しかった？何か良かったなってことある？と少しお話ししてからおやすみをします。

寝る前に良いことを思い出すことは、脳に良いと聞いたことがあり始めたのですが、子供たちの良かったことエピソードにほっこりできて癒されることや、今日も一日悪いことばかりじゃなかったなと振り返ってリセットできるところが気に入ってます。
心なしかスッと眠りにつける気がします。

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