秋の夜長 案件～私の安眠法～
本部長、秘書、リスナー社員の皆様
お疲れ様です。
今日もお寒うございます。
安眠法、それは「お風呂にゆっくりつかること」です。
僕の家のお風呂の温度は４２度。
人によっては「熱い(●ﾟдﾟ●)！」と思う方もいらっしゃると思いますが、
４１度はちょっと寒いしということで４２度を設定しています。
湯船に浸かっているのは１０分程度。
最初にゆっくり浸かって身体を温め、頭と身体を洗ってもう一度湯船へ。
このとき、耳や足などのツボを刺激しながらマッサージしています。
仕事でホテルに泊まったときにも必ず入浴していますが、
場所によってはシャワーだけなんかもあるので、そのときはなんだか落ち着かなかったです(;´∀｀)
一人暮らしのしばいぬ
男性/37歳/千葉県/会社員
2023-11-15 10:53
