秋の夜長案件！につきまして

本部長さん、秘書さん、スタッフさん、社員の皆さん、こんにちは。お疲れ様です。
そしてお寒うございます。

私は自分の寝息を聞いていると寝つきがよくすぐに熟睡します。

布団に入って掛け布団を鼻まで引き上げたゆっくり深く鼻呼吸して、あとは自分の寝息を聞く。これで熟睡できてしまいます。
寝息を聞くと「自分は寝ている」と思い込めるのと落ち着けるのです。

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