案件

お疲れ様です！

安眠法についてですが、
フワッフワの毛布で頭を囲うようにすると、本当によく眠れます。

首元は、いつものフワフワ掛け毛布を顎下まで掛けます。
頭の上の方は、フワフワで肌触りの良い毛布で囲って、完成です。

首元が温まりますし、隙間なく毛布が密着している事で、まるで綿あめの中に埋もれているような安心感も得られます。

ポイントは、頭から顎までぐるっと覆うこと、それだけです。

ふわふわ毛布さえあれば誰でもできるハードル低めの方法なので、是非お試しください！

ちなみに秋冬限定の安眠法なので、もし夏に行う際はくれぐれも熱中症にご注意ください！

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