本日の案件

本部長、秘書、皆様お疲れさまです。

ちょうど2週間前ごろから始めている寝る直前のリンパマッサージがとてもよく眠れてびっくりしるところなので思わず書き込みました。

YouTubeにある動画で
ベッドの上で膝裏→鼠径部→お腹→脇の下→鎖骨と段々上に向かってリンパを流していくというものです。

ダイエット目的で始めたのですが、全身がポカポカしてマッサージ直後からふわーっとしてスッと眠れます。
いつも寝息が激しめの私ですが、旦那に「静かになったね」とも言われました。

数分で終わるのでおすすめです。

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