本日の案件、安眠法★

本部長、秘書、お疲れ様です！
リスナー社員の皆様もお疲れ様です。

掲示板でみなさまの安眠方法をみるのとっても癒やされます。
私の安眠方法は、今年の7月にリリースされたポケモンの睡眠管理アプリを起動して寝ることです。

私は今まで、眠る前にスマホをいじってしまうので入眠に時間がかかっていたのですが、こちらのアプリを始めてからは睡眠ボタンを押すと強制的にスマホを伏せないといけないため、自然にスッと眠りにつけるようになりました。

皆様との「安眠」の意味とは少し違うかもしれませんが、このアプリを始めて以降睡眠時間も安定し、眠りの質が良くなった気がするので私にとっての安眠法はこの方法です。

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