本日の案件

皆さま、お疲れさまです。こんにちは。

私は睡眠障害を患っているので、正しい睡眠は日々過ごす上で欠くことができません。

寝る数時間前からスマホは見ないようにしています。寝る前のルーティンとして歯磨きや肌ケア、ストレッチをします。部屋は真っ暗で、音に敏感なため耳栓をして眠ります。今の時期はお気に入りのフワフワ毛布に包まれて眠ります。

ですが・・・、隣で眠る夫がCPAP(シーパップ)という睡眠時無呼吸症候群の治療用のマスクのようなものをしており、それの空気の漏れる音なのかたまに轟音がします。 耳元で楽器の練習をしているような状況なので眠れたものではありません。
おかしいですね、ボン・ジョヴィの曲なら爆音で聞いていても眠れる私なのに、CPAPの音は天敵です。

何か解決方法をご存知の方がおられたら、どうかお教えください。

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