案件

皆さまこんにちは
私は悩み事ある時　同じことが頭のなかで
繰り返すクセがあったのです
なかなか眠れなくて
悩みのたねでした
そんなこと繰り返しているうちに
そんな同じことばかり考えることはやめなさいって
頭のなかで言われたような気がして
そうだ　いったん　考えるのをやめよう　と
強く自分で自分に言いきかせたところ
スッと楽に眠れました
ちょっと楽になりました

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