安眠案件～ぬいぐるみと一緒～

夜勤があるので、どうしても体内時計が狂います
少しでもよい睡眠を…ということで、わたしが欠かせもの

ヤクルト1000を飲む
寝る前にはスマホ触らない
部屋の電気は完全に消す
自分を真ん中にして両サイドにしっかりぬいぐるみを置く、いや置くではなく密着させる！！です

なんかね、包まれてるみたいで安心できるんですよ
特に寒いこれからの季節は、掛け布団と身体の空間をしっかり詰めてくれるぬいぐるみは必須なのです
ちなみに、娘から奪ったキャラクターの縦型抱き枕と、猫のぬいぐるみと一緒に寝ています

ぐっすり眠れますが、仕事夢ばかりみるので、仕事モードの寝言をたくさん言ってるそうです

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