安眠案件
本部長、秘書、リスナー社員さんお疲れ様です。
私の安眠法は、寝る前用の軽いストレッチをしてからの
寒い季節は保温のアイマスクを使用し、
つい先日まで暑かった時はアイス枕で後頭部を軽く冷やしてあげると「スー」ッと眠りに就いていました。
皆さんの安眠法も気になります。
ちょちょと一緒
女性/38歳/千葉県/パート
2023-11-15 16:35
