私の安眠法

本部長、秘書、リスナー社員の皆さん、お疲れさまです。
私は、基本「朝勉派(あさべんは)」なので、
早めにベッドに入るようにしています。
特に、意識していることはありませんが、
寝る前2時間くらいは、スマホやパソコンなどは、見ないようにしています。
また、中学生の頃から、お母さんが手作りしてくれた、あずき入りのホットアイマスクを着用しています。
朝4時に目覚めると、暴れん坊将軍に会えるので、
おすすめです。

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