案件
安眠方法は眠いうちに寝ることです
一時は眠れないので睡眠導入剤を使ってました
中途覚醒で目覚めてからは眠れないこともあるので、23時から0時の間に寝て少しでも時間を確保してます
電気毛布で暖めたりして寝やすい環境も作ってます
khira
男性/33歳/愛知県/会社員
2023-11-15 16:48
