安眠法

本部長、秘書、お疲れ様です。

radikoでオフタイマーかけて寝ます。
20年くらい前に眠れなくなり、
病院で「薬を飲む前にいろいろと試した方が良い」と言われ、
たどり着いたのが、
“ラジオで人の声を聞きながら寝る”でした。

今はすぐに寝られるのですが、
ラジオをかけて寝る習慣が残ってしまいました。

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