安眠法
皆さま、お疲れ様です。
私は明るいと寝られないので、真っ暗にして寝ます。そうすると、あっという間に寝ちゃいます。
逆に、少しでも光があると寝られないので、飛行機とかではアイマスク必須です。
あやなんな
女性/47歳/東京都/会社員
2023-11-15 17:14
