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朝食としてみそ汁を食べると、夜までに十分な量の「メラトニン」と呼ばれる睡眠のリズムを調節するホルモンが生成されると耳にしたので、朝にいただいた日は、いつもより睡眠の質が高まるかなぁと期待しています。

和室の畳

女性/26歳/神奈川県/会社員
2023-11-15 17:29

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