私の安眠法 ASMR

本部長、秘書、お疲れ様です！！
私の安眠法はYouTubeでASMRを耳元で流しながら寝ることです。

ASMRは咀嚼音、タッピング、ささやき声など、たくさん種類があり、国内や海外のASMRYouTuberはたくさんおり、耳で楽しむだけでなく、目でも楽しむ事もできます。
自分好みの音を見つけると脳がとろけるような感覚になるんです。

私のお気に入りは海外のASMRYouTuberのささやき声です。聴きながら寝るといつの間にか眠りに落ちています。今日は職場で仮眠する際にも聞きました。みなさん、是非お試しあれ！

1